Не палете цигара по јадењето и не пијте чај пред ручек - навики кои се многу опасни

Сите сакаме да бидеме здрави, а особено во овој есенски период на настинки и грипови, многу е важно да се заштитиме. Ви нудиме неколку корисни совети.Немојте да пушите цигари по јадењето, иако пушачите велат дека тоа им е најслатко. Ова е поштетно од тоа да испушите 10 цигари дневно, покажале истражувањата.

Не пијте чај пред јадење зошто тој во себе има супстанци кои го отежнуваат варењето на храната.

Немојте да го отпуштате ременот на панталоните по јадењето, бидејќи наглата промена доведува до проблеми со цревата.

Не се бањајте по јадењето зошто тогаш има зголемен доток на крв во рацете и нозете, а се смалува количината на крв до желудникот и се отежнува варењето.

Не шетајте по јадењето. Иако се смета за здраво, истражувањата покажале дека тоа вкусшност доведува организмот целосно да ја апсорбира храната.