Трик кој го правевме сите како деца, но не знаевме дека троши калории како лудо

Доколку сакате да го обликувате своето тело, да ги остраните вишокот маснотии и да го намалите струкот за неколку сантиметри, овој метод ќе ви биде од помош.

Имено, кога бевме мали сите го практикувавме овој трик, не знаејќи колку тој е всушност корисен.

Не мора да се потите во теретана со часови, ниту да трошите пари на домашни справи за вежбање, доволно е да земете јаже за скокање.

Постојат студи кои докажале дека 10 минути скокање на јаже е еднакво на 30 минути трчање. Согорува дури 350 калории, додека трчањето само 200.

Облечете удобни патики и започнете!