Заборавете на лимон: Витаминот Ц воопшто не помага при настинка, овој минерал е закон

 

 

Истражувачите докажале дека витамин Ц не е најдобар сублимент во борбата со настинката. 

Лугето кои се настинати се обидуваат да внесат што повеќе витамини Ц, но истражувачите сметаат дека тоа е потполно бескорисен. 

Научниците обработиле податоци од 67 студии за да откријат што се покажало како најефектвено средство за настинка. 

 

Според една студија објавена во Canadian Medical Journal, традиционалните лекови како што се ехинацеа, женски, гел за олеснување на дишењето и лекови за кашлица немаат јасни придобивки, додека антибиотиците предизвикуваат многу лошо отколку добро.

 

Исто така, тие докажаа дека само конзумирање на цинк може да помогне во превенцијата и лекувањето на инфекциите.

 

"Во најмалку два теста, докажавме дека децата кои земале помеѓу 10 и 15 милиграми цинсулфати секојдневно имале пониски настинки и помалку време во училиште поради настинки", вели д-р Мишел Алан од Одделот за семејна медицина на Универзитетот во Алберта.

 

Иако студијата беше спроведена на деца, истражувачите потврдија дека нема причина зошто цинкот треба да работи само за деца, а не за возрасни.

 

Што се однесува до витамин Ц, научниците истакнуваат дека најпопуларниот витамин во светот, за кој постои огромно уверување дека е најдобро да се бори против вирусите и бактериите, нема влијание врз вообичаените настинки, освен што може да го скрати траењето на инфекцијата.