Јована имала 148 килограми: Продавачката ме понижи, поради нејзините зборови ослабев 80 килограми

30-годишната ЈОвана Релјиќ е вистински пример како со силна волја и дисциплина може да стане тоа за што многумина само сонуваат. Со тогашни 148 килограми и без претерана желба да ги намали, Јована уживала во секое здебелување, и размилсувајќи само на храна. Се додека еднаш не сфатила дека е време нешто да направи за да ја намали својата килажа. Дошла дома, го изела последното парче торта и одлучила својот живот да го земе во раце. 

- Бидејќи сум медицинско лице и  ја познавам човечката филозофија, како и биохемија остана својата биохемија да ја прилагодам на тоа, па почнав до детали да го изучувам начинот на здравата исхрана, продолжила Јована со приказната за својата животна авантура. 

Ова е нејзиниот рецепт

- ПОчесто јадела мали оброци, се трудела порциите да бидат протеински, јаглерохидратите ги јаедла до 16 часот, пиела четри литри вода на ден. Еднаш во неделата си дозволувала и да се почасти по едно парче торта. 

- По некое време направавив план на исхрана и тренинг кој најдобро ми одговара: фокусот беше на кондиционен тренинг и тоа шест пати во неделата, а два дена кревав тегови. После два месеца симнав 28 килограми и мотивацијата почна се повеќе да расте, објаснува ЈОвана која моментално живее во Германија..

Желбата за докажување се повеќе растела, килограмите исчезнувале, а вагата во еден момент покажала неверојатни 69 килограми. 

Јована се пријавила на натпревар во трчање, прво на кратки стази, за подоцна да истрча 42 килограми долг маратон во Германија. 

Сега пред неа има нови предизвици за кои темелно се подготвува, ќе се натпреварува на натпревар во бодифитнес.