Решете се од надуениот стомак: Еве како да биде рамен како даска за еден ден!

Надуениот стомак е проблем на најголемиот број луѓе, а ние имаме совети како да се ослободите од него.

Денот започнете го со чај од ѓумбир. Тој го регулира дигестивниот систем и ја намалува надуеноста.

Наместо доручек, направете омлет само од белки.

Изедете банана наутро.

Од храната исфрлете ги лукот, пченката, кељот, блитвате, спањакот и печурките.

Заборавете на гумите за џвакање со кои дополнително внесувате воздух.

Од наутро јадете 3-4 помали оброци и тоа на 3-4 часа.

Избегнувајте да пиете течности со цевка.

Избегнувајте масна храна.

Прескокнете ги млекото и сирењето.

Во ткот на деноти напијте се уште еден чај од ѓумбир.

Чувајте се од солена храна.