Спиете со вклучен телевизор? После овој текст секоја ноќ ќе го исклучувате

Многу луѓе имаат навика да заспијат со вклучен телевизор и кажуваат дека така им е полесно.

Ако сте дел од таа група, мора да знаете дека телевизорот и тоа како ви го нарушува процесот на спиење и остава последници врз вашето здравје.

Кога ќе падне мрак телото добива сигнал дека е време за сон и го испушта хормонот за спиење. Доколу во вашата соба имате вклучен телевизор, поради светлината ќе имате немирен сон, тврдат научниците.

Вклучениот телевизор може да ви ги наруши телесните функции, па така наредното утро да се чувствувате поспани и да имате лошо расположение.

Истото важи и за компјутер и за други екрани.